红茶可以助消化
，增进食欲
，消除水肿
，增强心脏功效。红茶富含类黄酮
，能扫除自由基
，抗酸化
，降低心肌梗塞的发病率。中医以为茶也分寒热。好比绿茶苦寒
，适合炎天喝
，用来降温；红茶和普洱茶都较量温
，适合冬天喝。乌龙茶和铁观音是中性的。

红茶有助于血糖调理
，但现在尚无确切结论。冬天
，胃吃多了不惬意
，好比吃了太多冰镇水果和水果感受不惬意的人都可以红茶加入红糖和姜片
，趁热逐步喝
，有养胃的作用
，使人的胃部感受很惬意。但不建议喝冰红茶。

提神解乏

红茶可以通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢
，增进头脑力的清新和集中
，进而使头脑反应越发敏锐
，增强影象力；对血管系统和心脏也有兴奋作用
，增强心跳
，加速血液循环
，增进新陈代谢
，从而加速体内旧废物的渗透
，以抵达消除疲劳的效果。

清热

炎天喝红茶有解渴解暑的功效
，由于红茶含有有多酚、糖类、氨基酸、果胶等它们与茶叶中的口腔唾液爆发化学反应
，刺激唾液渗透
，使口腔有湿润凉爽的感受；同时
，红茶控制下丘脑的温度中枢
，具有调理体温的作用；勾碳ど鲈嘣鼋攘亢臀酃傅纳
，维持体内的心理平衡。

在红茶芳香物质的作用下
，肾血流量和肾小球滤过率增添
，肾微血管扩张
，肾小管对水的吸收受到抑制
，从而增进尿量的增添。这样有利于消除乳酸、尿酸、吃盐过多、有害物质等。以及缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

消炎杀菌

红茶具有消炎作用
，医生发明茶素能与单细胞细菌连系
，使卵白质凝固沉淀
，从而具有抑制和消除病原菌。因此
，关于细菌性疾病和食物中毒的患者
，饮用红茶
，是有益的。民间经常用浓茶给伤口涂上一层。